Choc Ruck & Squat

Veuillez vous échauffer en conséquence.

Gilet sur poids standard — Base de référence : 20/14 lb, Plus 1 : 30/20 lb, Plus 2 : 40/30 lb

• 10 min en alternance :
• 1 min de marche en sac à dos ( gilet enfilé )
• 1 min de squats aériens

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